Рейтинг витаминов для женщин

Рейтинг витаминов для женщин

14.05.2021 Выкл. Автор nikto232

Почему важен прием витаминов для девушек и женщин? Комплекс витамин и минералов необходим для полноценной работы организма женщины, отличного самочувствия, красоты кожи лица, волос и ногтей. В XXI веке, зачастую ритм жизни приводит к тому, что мы не получаем необходимый объем микроэлементов, заменяя полезные фрукты и овощи, перекусом. Сегодня мы вам расскажем о том, какие лучшие комплексные витамины можно пить для поддержки своего организма.

Как подобрать витаминный комплекс

Женский организм в любом возрасте нуждается в полезных микроэлементах. И прежде чем приобретать витамины для волос, ногтей или для повышения тонуса кожи лица, необходимо обратить внимание на основные критерии для женщин, при подборе:

  1. Консультация с врачом. Консультация с врачом нужна, для того, чтобы он назначил нужное обследование, а затем определил, каких микроэлементов не хватает вашему организму;
  2. Состав препарата. Перед приобретением комплекса витамин для женского здоровья, необходимо ознакомиться с составом на наличие микроэлементов, и убедиться в том, что нет аллергии на определенные компоненты.
  3. Совместимость. Так же нужно учесть, что определенные мультивитаминные комплексы не сочетаются между собой, например, железо нельзя принимать с кальцием, так как кальций мешает его усвоению.

лучшие поливитамины для женщин

Рейтинг лучших витаминов для женщин

Аптеки и магазины представляют большой выбор комплексов, но в этом разделе мы составили список лучших поливитамин, которые подходят для женщин всех возрастов:

  1. Solgar – единственный комплекс на рынке, который по своему воздействию, близок к лекарственному препарату. Содержит в своей линейке более 500 наименований витаминов, минералов и аминокислот. В своих комплексах компания использует только натуральные, высококачественные добавки.
  2. Компливит – достаточно популярный витаминный комплекс для женщин в России. Препарат содержит допустимые дозы микроэлементов, поэтому подходит для продолжительного приема. В линейке Компливит достаточно разных форм выпуска, таких как Компливит Сияние, Компливит Железо, Компливит Аква Д3, которые выбирают для себя большое число женщин.
  3. Алфавит – витаминный комплекс российского производства, разработанный в соответствии с рекомендациями ученых. Это единственный в мире препарат, который содержит только сочетаемые микроэлементы.
  4. Lady’S Formula – препарат, разработанный американской компанией PharmaMed. Успешно зарекомендовал себя в 20 странах. Представляет собой комплекс из различных серий, таких как Lady’S formula волос, Lady’S formula Энерго-тоник, Lady’S formula Женщина 30 плюс.
  5. DoppelHerz – производится в Германии. В России он зарекомендовал себя, за счет своих компонентов и расширенной линии, которая содержит различные витаминные комплексы, подходящие любому возрасту.

лучшие комплексные витамины

Лучшие витамины для женщин после родов

Во время беременности и после рождения малыша, организм женщины испытывает сильный стресс, который связан с вынашиванием ребенка и дефицитом необходимых микроэлементов. Еще большую роль играет питание, так как во время кормления, многие продукты, особенно фрукты и овощи попадают под запрет.

Витамины необходимо принимать и для поддержания лактации, для повышения своего иммунитета и ребенка.

Чаще всего в организме молодой мамы не хватает таких элементов как кальций, магний, железо, йод и витамины группы В.

комплекс витаминов и минералов для женщин

В нашей статье мы выделили топ витамин, которые подходят для женщин после родов:

  1. Мультитабс Перинатал – помогают поддержать организм молодой мамы, способствуют повышению иммунитета, укреплению ногтей и волос.
  2. Компливит Мама – содержат высокую дозировку микроэлементов, способствуют повышению аппетита, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, защищают от простудных заболеваний.
  3. DoppelHerz VIP для беременных и рожавших – обеспечивает организм молодой мамы необходимыми микроэлементами. Восстанавливает силы, повышает иммунитет и хорошо переносятся желудочно-кишечным трактом.

какие витамины нужно пить

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

После 30 лет в организме начинают происходить возрастные изменения, стрессы, небольшие гормональные всплески, которые могут негативно влиять на здоровье и внешний вид. Важно поддерживать свой организм, употребляя необходимые комплексы, которые насыщают организм полезными микроэлементами, и будут способствовать стрессоустойчивости и повышению тонуса.

лучшие витаминные комплексы для женщин

По популярности, лучшие комплексные витамины включают:

  1. Lady’s Formula Женщина 30 Плюс – в этом комплексе содержится 4 витамина, которые необходимы для поддержания женского здоровья. Включает в себя растительные экстракты, магний, селен, фруктовые и овощные экстракты. Решает проблемы с кишечным трактом, за счет растительных элементов. Улучшает перистальтику кишечника, выводит шлаки и токсины, что отражается на улучшении самочувствия, качестве кожи, волос и ногтей.
  2. Fancl Good Choise Woman 30 – витамины для улучшения кожи, произведенные в Японии. Содержат полностью натуральный состав – необходимые минералы, коллаген и Омега-3. За счет высокого содержания коллагена, поднимает тонус кожи, разглаживает мелкие, мимические морщины. Позволяет снизить стрессовую нагрузку и поднимает иммунитет,
  3. Витрум Бьюти Плюс – содержит большой комплекс таких микроэлементов как витамин С, селен, марганец, кальций, магний, цинк и йод. За счет такого количества компонентов, он оказывает положительное действие на репродуктивную и сердечно-сосудистую систему и щитовидную железу.

Лучшие витамины для женщин после 40–45 лет

У женщин в возрасте 40 – 45 лет возрастные, гормональные изменения, связанные с климаксом, имеют неприятные симптомы – ухудшение качества волос, ногтей, кожи лица, раздражительность. Появляются видимые мимические морщины на лице и снижается тонус кожи. В этот период важно начать принимать витаминный комплекс, для того чтобы поддержать свой организм.

витамины для улучшения кожи

Мы составили свой рейтинг именно таких витамин для женщин:

  1. DoppelHerz Актив Менопауза – самые хорошие витамины, которые содержат фитоэстрогены, которые близки по структуре к женскому гормону – эстрадиолу. Во время и после приема, симптомы климакса не так выражены, и переносит их женщина гораздо легче. В составе содержатся кальций, магний, витамин D3, фолиевая кислота и биотин.
  2. Компливит для женщин 45 – недорогие витамины, которые зарекомендовали себя при начальных симптомах менопаузы. Содержит набор минералов и микроэлементов, а также натуральный фитоэстраген – цимицифуги. Это вещество помогает уменьшать симптомы климакса на начальном этапе. Обладает успокаивающим эффектом, повышает активность и бодрость.
  3. Эвалар Ци-Клим – комплекс производится в России и содержит полностью натуральные компоненты. Помогает уменьшить неприятные симптомы климакса, насыщает организм полезными микроэлементами и обладает успокаивающим действием.

недорогие витамины для женщин

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

После 50 лет, женщины начинают испытывать неприятные симптомы снижения обмена веществ, повышенной утомляемости.

топ витаминов для женщин

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, органов зрения и опорно-двигательного аппарата, необходимо подбирать препараты с качественным составом. Какие витамины нужно пить в этом возрасте?

  1. Алфавит 50+ -Состоит из таких полезных микроэлементов как, фолиевая кислота, железо, бета-каротин, лютеин и витамины группы В. Такое сочетание восполняет дефицит микроэлементов и витаминов, позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом.
  2. Vitrum Century – препарат американского производства. Один из часто назначаемых комплексов поливитамин для женщин. Содержит аскорбиновую кислоту, биотин, магний, фосфор, калий и магний, что важно для сердечно-сосудистой системы. Сочетание микроэлементов в составе, позволяет использовать его при авитаминозе и в реабилитационный период.
  3. Ундевит – проверенный временем комплекс витамин. Благодаря богатому составу микроэлементов, положительно влияет на жизненный тонус, борется с бессонницей, укрепляет иммунитет и повышает настроение.

витамины для волос и кожи лица

Хотелось бы отметить, что витамины необходимо принимать при умственных или физических нагрузках и при авитаминозе. Витамины пропиваются только по назначению врача, потому что возможная передозировка может вызвать серьезные изменения в организме.