Как правильно мыть голову: советы трихолога, хитрости и лайфхаки

Как правильно мыть голову: советы трихолога, хитрости и лайфхаки

10.11.2021 Выкл. Автор nikto232

Особенности строения волос

Волосы человека имеют одинаковое строение. Они представляют собой волосяной фолликул (луковица), который спрятан в корневом влагалище, и стержень самого волоса.

Волосяная луковица содержит в себе:

  • волосяной сосочек, через него волос получает питательные вещества;
  • волосяную мышцу, которая удерживает волос (эффект объема у корней).

Корневое влагалище представляет собой оболочку из тонкого слоя кожи вокруг луковицы, заполненную кровеносными сосудами. К ней крепятся сальные и потовые железы, создающие на коже защитную пленку. Она предотвращает попадание грязи под эпителий через отверстия роста волос.

Стержень – это видимая часть волоса выше поверхности кожи.

Внешняя часть волоса представляет собой:

  • сердцевину, содержащую мозговое вещество;
  • корковый слой (кортекс), содержащий белковые и минеральные соединения, а также пигмент меланин;
  • ороговевшие чешуйки (кутикула), которые защищают кортекс от внешних повреждений.

Как часто нужно мыть голову и волосы

По типу и структуре волос

Волосы бывают тонкие (блондинки), средние (брюнетки), толстые (рыжие). По структуре различают прямые, вьющиеся и кудрявые волосы.

Чем кудрявее волосы, тем труднее маслам, созданным кожей головы, спускаться по волосяному стержню. Эти масла являются натуральными увлажнителями. Вьющиеся и жесткие волосы суше и поэтому более чувствительны к чрезмерному мытью.

Если у вас кудрявые волосы, используйте увлажняющий шампунь и ультра-питательное очищающее масло при мытье. При таком типе волос вам нужно мыть волосы не чаще одного раза в неделю, или один раз в 2-3 недели.

Прямые и волнистые волосы отличаются маслянистостью. Поэтому их нужно мыть каждые три-четыре дня.

У вас темные волосы? Постарайтесь мыть волосы два раза в неделю максимум. Это связано с тем, что шампунь для волос приводит к потере пигментов, в результате волосы приобретают выцветший мышиный цвет.

Пигменты также помогают сохранить волосы менее жирными. Темные волосы, как правило, сохраняют свой блеск дольше, и частое мытье шампунем может повредить им.

Если вы используете средство для укладки, которое оставляет тяжелый жирный нарост, его нужно смыть с волос и кожи головы. Иначе он может высушить волосы, они потеряют эластичность. Мойте голову нежным очищающим шампунем.

волосы

Что делает волосы грязными

Кожа головы каждого человека имеет сальные железы, которые производят кожное сало. Оно накапливается в волосах и заставляет их выглядеть жирными или «грязными».

Общая тенденция людей к маслянистости является генетической, но на нее могут влиять факторы окружающей среды и стресс.

Если у вас гиперактивные железы, они вырабатывают больше масла. Если вы живете в большом городе, то волосы будут пачкаться быстрее. В городе грязнее, чем в деревне.

На волосы влияет и ваш образ жизни. Чем он активнее, тем чаще следует мыть голову. Причина довольно проста: пот скапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни.

девушка

Как часто нужно мыть голову? Если коротко, то мойте их по мере загрязнения. Для кого-то нормальным будет мыть раз в 3-4 дня, для кого-то раз в неделю, а для некоторых и каждый день. Все индивидуально.

Можно ли приучить волосы дольше оставаться чистыми? Если вы планируете просто реже их мыть шампунем, то не стоит. Избыток сала и грязи может привести к воспалению кожи головы.

Но вы можете удлинить промежутки между мытьем волос, используя сухой шампунь или просто ополаскивая волосы водой, без шампуня.

Сухой шампунь поглощает грязь, пыль и избыток кожного сала, что делает его идеальным быстрым решением, когда вы не хотите мыть голову.

Сухой шампунь не предназначен для замены обычного шампуня, а скорее, для удлинения интервалов между мытьем головы.

Обычно они бывают двух видов: порошковые и аэрозольные. Лучше использовать органические сухие шампуни, которые сделаны исключительно из натуральных ингредиентов.

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Кожа головы производит масла, которые защищают волосы. Шампунь смывает эти масла, оставляя ваши волосы сухими. Чрезмерная сухость приводит к ломкости волос.

Кроме этого обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые раздражают кожу головы.

Бывают случаи, когда необходимо мыть волосы каждый день. Если у вас очень жирная кожа головы, то без ежедневного очищения не обойтись.

Лучше всего использовать натуральные шампуни. Они более мягко воздействуют на кожу и голову и не причиняют вреда.

Как часто нужно мыть голову мужчине

Мужские прически обычно намного короче. Кожное сало быстрее распределяется по волосам.

Мужские волосы обычно не такие сухие, поэтому их можно мыть чаще. Частота зависит от образа жизни, состояния кожи головы и волос. Самое простое — мойте волосы по мере загрязнения.

Что будет, если долго не мыть голову

можно ли мыть голову каждый день

Если вы задались целью мыть волосы как можно реже, то найдете на этот счет много ложной информации.

Например, что нужно постепенно приучить голову к более редкому мытью и тогда она будет меньше жирниться. Что шампуни с СЛС смывают защитное жировое покрытие, от чего кожа быстрее снова засаливается.

Не стоит доверять всему, что написано в интернете, а также заниматься самолечением. Мы изучили мнения признанных экспертов, трихологов, и на основании научных данных создали этот материал.

Тип кожи головы (жирный, сухой или нормальный) – это физиологическая особенность, которая регулируется гормонами. Сальные железы не принимают самостоятельного решения, сколько секрета им выделять. Жирность зависит от гормонального фона, опосредованно на этот показатель влияет тип питания и эмоционально-стрессовые нагрузки.

Если мыть голову редко, недостаточно качественно очищать кожу, то слои отмершего эпидермиса и кожного сала накапливаются. Создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Поры не дышат, в устьях фолликулов образуются сальные пробки, как следствие волосы хуже растут, истончаются, развивается выпадение по себорейному типу.

После этого пациенты обращаются к дерматологу с жалобами на зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. Самый частый диагноз – себорея или себорейный дерматит. А ведь до этого можно было не доводить, если просто тщательно соблюдать гигиену.

Частота мытья в зависимости от типа кожи

При выборе уходовых средств и частоты мытья рекомендуется уделить особое внимание типу кожного покрова. От вида эпидермиса и будут зависеть рекомендации по уходу.

Жирная

Чрезмерная выработка себума приводит к тому, что корни быстро загрязняются. Уже к вечеру прическа утрачивает объем. Пряди становятся раздельными и тусклыми. Часто присоединяется перхоть.

Проблема чрезмерной жирности известна многим. Справиться с ней поможет соль Мертвого моря, которую можно использовать для принятия ванн и для скрабирования. Перед использованием соли рекомендуется нанести на кончики любое растительное масло, чтобы предотвратить их чрезмерное пересушивание.

Нормальная

Достаточно мыть каждые 3-4 дня. Но в случае необходимости можно проводить очищающие процедуры чаще. Полное мытье с использованием шампуня можно заменить «кондиционирующим мытьем». Для этого нужно нанести кондиционер и смыть теплой водой или же использовать сухой шампунь.

Сухая

Мытье – не более 1-2 раз в неделю. Очищающие процедуры, как правило, вызывают чувство стянутости и дискомфорт. Сухая кожа головы требует периодического увлажнения. Чрезмерная сухость может быть проявлением аллергии, дерматита или псориаза, что требует консультации трихолога.

Требует особого подхода – использования магниевого масла (хлорида магния, растворенного в очищенной воде). Натуральный продукт быстро впитывается, доставляя питательные вещества в глубокие слои дермы, не оставляя следов. Всего 3-4 нанесения способствует устранению шелушения и восстановлению сияния. С осторожностью нужно наносить на поврежденные участки кожи. т. к. возможен легкий дискомфорт.

Частота мытья разными средствами

Уход за волосами производится с применением различных народных средств и специализированных косметологических продуктов, выбор которых зависит от стрижки, ее типа, состояния здоровья и сезонности года.

Шампунь

Если шампунь подобран правильно, то он не нанесет вреда. Это одно из самых распространенных средств по уходу за волосами. Во избежание травмирования кожи головы и накопления химических элементов из состава шампуня, его необходимо менять каждые 3 месяца, особенно при частом использовании. Учитывая агрессивность составляющих этого средства, обрабатывать им волосы стоит не более 2 раз в неделю.

Профессиональный шампунь

Профессиональную косметику используют в салонах красоты по рекомендации стилистов-парикмахеров. Она также доступна для домашнего пользования. Профессиональные шампуни обладают индивидуальным характером решения проблем с волосами. В их составе находятся активные вещества, обладающие сильным и выраженным действием, поэтому подбирать такое средство необходимо с профессиональным мастером.

Частота использования шампуня определяется специалистом либо прописана в инструкции. Необходимо помнить, что перед нанесением такого средства его нужно разбавлять небольшим количеством воды и вспенивать в руках.

Мыло

Для ухода за прической можно использовать дегтярное и детское мыло. Содержание в них щелочи и химикатов сведено к наименьшему показателю. Мыло является хорошей альтернативой шампуню. Для положительного эффекта нужно знать некоторые правила его использования.

Народные средства

Такие средства не содержат вредные вещества и помогают поддерживать натуральную красоту стрижки. Насчитывается множество народных средств по уходу за волосами: кисломолочные продукты, желтки яиц, дрожжевые и хлебные настои и т. п. Использовать каждое из них следует, учитывая состояние здоровья кожи, локонов и отсутствие или наличие аллергических реакций на компоненты.

Домашние косметические заготовки можно использовать как второстепенные средства, применяя с шампунями. Ими можно полностью заменить использование шампуней. Частота их применения зависит от типа волосяного покрова и его состояния.

Как часто нужно мыть голову и волосы

Окрашенные волосы

Окрашенные волосы – как правило, наиболее иссушенный тип. Следовательно, промываться они должны как можно реже. Например, мыть голову после окрашивания можно не ранее, чем спустя 72 часа. За это время волосяные кутикулы (чешуйки) закроются и «запечатают» красящий пигмент внутри волоса.

Как ухаживать за окрашенными волосами в дальнейшем? Российские колористы дают следующие рекомендации:

  • Первая неделя. Обязательно использовать шампунь для окрашенных волос, термозащиту и смываемые уходовые средства.
  • Вторая неделя. Подключить маску для окрашенных волос.
  • Третья неделя. Добавить пигментированные средства для окрашенных волос.
  • Четвертая неделя. Добавить питательные и увлажняющие средства, спреи для придания блеска и, при необходимости, спреи для маскировки отросших корней.

Мыть окрашенные волосы по возможности следует не чаще 2 раз в неделю. Кстати, наиболее устойчивы к смыванию теплые оттенки: золотистые, шоколадные и коричневые; наименее стойки красные и рыжие тона.

Путь к идеальным локонам

Итак, вы настроены на создание прически, как в рекламе. Но волосы не держат созданную укладку. Выпрямленные пряди выглядят плоскими, а после фена пушатся и электризуются?

Получение идеального салонного вида больше связано с правильным мытьем, чем с техникой нанесения мусса или использования брашинга и фена. При особом мытье головы кутикула закрывается по всей длине. Кроме того, чистота корней продлевается на несколько дней.

Технология правильного мытья головы

Как нужно мыть голову? Вроде бы, что сложного? Намочил, намылил и смыл, но нет! Процесс мытья, как отдельный вид искусства. Этапность правильного мытья следующая:

  1. Обильным количеством теплой (но не горячей) воды необходимо смочить всю длину волос. Особое внимание уделяется коже головы — ее следует хорошенько отпарить, чтобы раскрылись поры (таким образом полезные вещества усвоятся гораздо лучше).
  2. Небольшое количество шампуня необходимо разбавить и слегка вспенить. Таким образом, концентрация химических веществ станет меньше.
  3. Массажными движениями начинаем втирать шампунь в корень волоса, а после плавными движениями распределяем шампунь по всей длине волоса. Лучше всего процедуру повторить несколько раз.
  4. После того как шампунь равномерно распределен по всей длине волос, начинаем делать «массаж головы». Никакого надавливания, резких движений и рывков! Так можно легко повредить структуру волоса.
  5. Шампунь смывается только теплой водой. Постепенными, массажными движениями смываем моющее средство.
  6. Бальзам после мытья (той же марки, что и шампунь!) наносится в соответствии со всеми рекомендациями изготовителя. Распределяем средство по всей длине волос.
  7. Бальзам, как и шампунь, смывается теплой водой.
  8. После процедуры очищения рекомендуется прохладное полоскание. Несильная струя воды комнатной температуры придаст волосам естественный блеск и объем.

Мытье головы

Средства для ухода за волосами

На сегодняшний день разнообразие косметических средств для ухода за волосами очень велико. Рассмотрим некоторые из них:

  • Самое популярное средство для мытья головы, конечно же, шампунь. Многие задаются вопросом: «Как часто можно мыть голову шампунем?» Здесь следует учитывать структуру и длину волос. Некоторые мягкие, безсульфатные шампуни подходят для ежедневного использования. Их можно приобрести в любом косметическом магазине.
  • Профессиональные шампуни разработаны на основе полезных добавок для волос. Они отличаются высоким качеством (при правильном использовании) и «кусающей» ценой. Но они того стоят. Набор профессиональной косметики
  • Мыло. Многие спрашивают: «Можно ли мыть голову мылом, разве оно полезно для волос?» В современном мире большой популярностью пользуется дегтярное и хозяйственное мыло, которое очень даже хорошо очищает и ухаживает за кожей головы.
  • Народные средства. Для любителей использовать только натуральные средства такой вариант будет наилучшим. Самостоятельно приготовленные шампуни подходят для ежедневного ухода, так как не содержат никаких химических добавок.

Мыло и народные средства для мытья волос

  • Куриный желток может стать отличным средством для мытья волос, которое сделает их более шелковистыми и блестящими. Необходимо отделить желток от белка. Желток взбить в густую пену и равномерно распределить по всей длине волос. Легкими движениями втереть продукт в корни и смыть теплой водой.
  • Средство с горчицей. Для этого потребуется 45 г сухой горчицы залить одним литром теплой воды, хорошо перемешать и вымыть готовым раствором голову. Далее ополоснуть большим количеством воды.
  • Идея использования мыла для мытья волос совсем не нова. Для одних такое средство является отличным вариантом, другим такое средство категорически не подходит. Чаще прибегают к использованию детского или дегтярного мыла, поскольку в данных продуктах меньше химических веществ, которые негативно сказываются на состоянии кожи головы и волос. К тому же в отличие от шампуня, мыло не вызывает эффекта привыкания даже при регулярном использовании. К недостаткам данного средства можно отнести то, что в отличие от шампуня мыло намного хуже пенится, таким образом процедура мытья головы занимает дольше времени.

Несколько слов о бальзамах

Бальзам для волос — особый вид средств, предназначенных для ухода за волосами. Эти составы делят на 3 большие группы: бальзам-кондиционер, бальзам-ополаскиватель, бальзам для волос без каких-либо добавок. Кондиционирующие бальзамы выпускают с антистатиком, убирающий статическое электричество. Они укорачивают время сушки шевелюры, контролируя испарения влаги. Но вещества из состава кондиционирующего бальзама быстро накапливаются на поверхности волосяной структуры, утяжеляя ее.

Бальзам-ополаскиватель содержат кислоту, что обеспечит волосам:

  • естественный блеск;
  • закрепление цвета после процедуры окрашивания, мелирования;
  • нормальную рН кожного покрова;
  • полную ликвидацию моющей основы шампуней.

Бальзам для волос без каких-либо добавок по текстуре напоминает крем. Он выравнивает волосяные чешуйки, «склеивая» их, что придает волосам опрятности, ухоженности. Такие средства часто содержат цинк, экстракты или отвары лекарственных трав, жирные кислоты, потому полезны мужчинам на начальных стадиях алопеции андрогенного генеза.

В ТОП 10 бальзамов для волос вошли следующие средства:

  1. NIVEA «Молочко для волос».
  2. Белита-Витэкс КОЗЬЕ МОЛОКО Питание +.
  3. Natura Siberica «Царский эликсир» Natura Kamchatka by.
  4. Vichy Dercos Densi-solutions.
  5. Schauma Бесконечно длинные.
  6. Dr.Sante Экстраувлажнение Coconut Hair Блеск и шелковистость.
  7. Рецепты бабушки Агафьи Морошковый.
  8. Велиния Восстанавливающий.
  9. Planeta Organica Восстанавливающий прованский для всех типов.
  10. TAI YAN Женьшень.

Профессиональные средства применяют согласно прилагаемой аннотации, соблюдая дозировку и экспозицию. На дорогое косметическое средство обязательно требуйте сертификаты качества, как подтверждение его оригинальности. Бальзамы для волос можно приготовить и в домашних условиях, но их качество значительно уступают профессиональным средствам.

Дополнительный уход после мытья

Как часто нужно мыть голову средствами дополнительного ухода? Последние предполагают балансировку работы сальных желез человека, сглаживание стержня волоса. К таким средствам относятся:

  • Лосьоны.
  • Кремы.
  • Спреи.

Все они используются сразу после мытья головы. Некоторые наносятся на подсушенные пряди волос.

Ошибки, которые совершают женщины при мытье волос

Дважды использовать свой шампунь

Вам может понравиться экспериментировать с новыми продуктами. Это может даже потребовать, чтобы вы начали использовать два разных шампуня одновременно.

Найдите шампунь, который вам больше всего подходит и придерживайтесь его.

Принятие горячего душа

Горячий душ вреден для волос. Это делает ваши локоны грубыми и непривлекательными. Он крадет всю влагу и делает ваши волосы неухоженными и вьющимися. Холодная вода лучше подходит для душа. Вы можете смешать немного яблочного уксуса с холодной водой и ополоснуть им волосы. Уксус-отличное отшелушивающее средство, которое удалит перхоть и сделает ваши волосы мягкими и гладкими.

Не используете маски для волос

Еще одна огромная ошибка, которую совершают женщины, – это не использование масок для волос. Маски для волос отлично подходят для ваших волос и, безусловно, являются обязательным требованием. Вы должны использовать по крайней мере одну маску для волос два раза в неделю, чтобы защитить волосы от повреждений и сохранить их красивыми. Кроме того, не забудьте тщательно вымыть волосы, когда будете снимать маску для волос.

Пропускаете кондиционер

Последняя ошибка, которую совершают женщины при мытье волос, – это вообще не пользоваться кондиционером. Кондиционер был создан для того, чтобы им пользовались и его нельзя было упустить. Это необходимо для красивых и густых волос, и это то, что вы должны использовать во время мытья волос. Помните, что кондиционер должен оставаться на ваших волосах около 5 минут, прежде чем вы смоете его.

Следующие эти небольшие изменения придадут больше блеска вашим волосам и помогут вам сохранить их послушными.

Мнения специалистов о мытье волос

Врачи-трихологи, категорически против ежедневного мытья головы. Почему нельзя часто мыть голову? Вот какие аргументы они выдвигают:

  • ежедневное мытьё головы разрушительно влияет на защитную липидную плёнку волоса, от чего они становятся тусклыми и ломкими;
  • повышается риск образования перхоти, так как основная масса шампуней, являющихся агрессивными по структуре, нарушает рН-баланс кожи головы;
  • жирная кожа головы под воздействием шампуня увеличивает секрецию сальных желез, что приводит к ещё более быстрой загрязняемости волос.

Врачи-косметологи в этом вопросе более лояльны: их рекомендация состоит в том, чтобы мыть волосы с учётом индивидуальных потребностей каждого конкретного человека, то есть по мере загрязняемости. Основные советы:

  • подбирать шампунь исходя из своего типа волос;
  • отдавать предпочтение шампуням с растительными компонентами;
  • не забывать о влиянии времени года: при носке головного убора волосы жирнятся несколько быстрее.

А вот стилисты-парикмахеры думают уже не столько о здоровье, сколько о красоте. Но даже они считают ежедневное мытьё головы излишним. Советы стилистов-парикмахеров по уходу за волосами:

  • мыть волосы ежедневно только в том случае, если у вас короткая стрижка;
  • по возможности искоренить использование фена;
  • как можно реже использовать химические средства по уходу за волосами;
  • по надобности пользоваться сухим шампунем.

Маленькие секреты для красивой шевелюры.

  • здоровое, сбалансированное питание;
  • правильный режим сна;
  • ежедневные физические нагрузки;
  • витаминизированные маски для волос;
  • травяные ополаскивания.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://medru.su/volosy/kak-chasto-nuzhno-myt-golovu.html
  • https://recommendyou.ru/kak-chasto-mozhno-myt-golovu/
  • https://volos-ok.ru/kak-chasto-myt-golovu/
  • https://epsom.pro/stati/kak-chasto-nado-myt-golovu/
  • https://www.eg.ru/trend/919701-kak-chasto-nujno-myt-golovu-samye-aktualnye-sovety-stilistov-084465/
  • https://hairsite.ru/uhod-za-volosami/kak-pravilno-myt-golovu.html
  • https://szpilka.ru/477323a-kak-chasto-nujno-myit-golovu-sredstva-po-uhodu-za-volosami
  • https://SeaHair.ru/uxod-za-volosami/kak-chasto-nuzhno-myt-golovu.html
  • https://med88.ru/ukreplenie-volos/kak-pravilno-myt-golovu/
  • https://makeupkey.ru/volosy/sovety-o-tom-kak-luchshe-myt-golovu-shampunem/
  • https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kak-chasto-myt-golovu/

[/spoiler]