Шапка

Счастливая женщина или что такое счастье

 

Сайт для Сильных, Современных, Самодостаточных Женщин,

которые не просто мечтают о счастье, но и сами идут навстречу ему

Польза кофе. Чем полезен кофе?

Услышав о пользе кофе, многие не любители этого напитка найдут достаточно аргументов, чтобы доказать, что кофе не полезен совсем никому и ни в каких количествах. Однако регулярно в разных странах проводят исследования,  в результате которых выявляются свойства, говорящие о том, что все-таки кофе полезен в определенной степени.

польза кофе

А кому полезен этот напиток и чем полезен кофе?

  • Основное свойство, из-за которого так много людей любят кофе, это стимулирующий и бодрящий эффект данного напитка. Многие просто не в состоянии утром окончательно проснуться и «почувствовать себя человеком», пока не выпьют чашечку бодрящего напитка. Именно кофеин активизирует и улучшает кровообращение, что помогает «быстро» думать, действовать, повышая работоспособность и снижая вялость и сонливость.
  • В 1 чашке кофе содержится около ¼ дневной нормы антиоксидантов, которые должны поступать в организм в течение суток. Именно антиокислители не позволяют свободным радикалам кислорода «окислять» клетки нашего организма, разрушая их.
  • Польза кофе в борьбе с депрессией, хандрой и стрессами имеет также высокое значение. Ведь благодаря этому напитку в организме накапливается гормон счастья – серотонин, который повышает устойчивость к раздражению, апатии и плохому настроению.
  • Современные исследования говорят и о том, что кофе полезен для мужчин, улучшая их половую функцию и повышая в определенной степени подвижность сперматозоидов.
  • Если вы выпьете чашку кофе перед занятиями спортом, то сможете провести тренировку в более интенсивном режиме, и тем самым сжечь больше лишних калорий. При этом для получения энергии кофе заставляет тренирующийся организм использовать именно жир, а не углеводы. Поэтому польза кофе для желающих похудеть просто очевидна.
  • Кофе используют даже в медицине. Например, в таких распространенных лекарственных средствах, как цитрамон, аскафен, кофетамин, новомигрофен, кофеин является одним из основных составляющих компонентов.  
  • Польза кофе в предотвращении развития некоторых заболеваний также доказана учеными. Например, кофе полезен в профилактике болезни Паркинсона, рака печени, рака прямой кишки, онкологии поджелудочной железы, мигрени, астмы, атеросклероза. Правда, в некоторых случаях нужно выпивать достаточно большое количество напитков, например, для снижения риска появления сахарного диабета, до 6 чашек в день. Что не является, конечно, плюсом.
  • А вот для гипертоников ответ на вопрос, чем полезен кофе, очевиден. Ведь именно этот напиток повышает давление и устраняет апатию, вялость и низкую работоспособность.

 

Польза кофе с добавлением ингредиентов

  • Кофе с молоком не только обладает мягким и нежны вкусом, но и обеспечивает поступление в организм белков (казеин, глобулин, альбумин), которые самостоятельно не вырабатываются организмом человека.
  • Кофе с коньяком полезно людям с пониженным давлением, т.к. и коньяк, и кофе повышают артериальное  давление.  А значит такой напиток, наоборот, противопоказан гипертоникам.
  • Польза зеленого кофе объясняется тем, что для его изготовления кофейные зерна не обжаривают. А это значит, что в его составе нет выделяющихся масел, а также присутствует гораздо больше антиоксидантов.
  • А добавляя в напиток лимон, можно снизить вредное воздействие кофеина на сердечно-сосудистую систему.   

В данной статье мы рассмотрели наиболее распространенные утверждения о пользе кофе. При этом приведенную информацию не следует принимать как источник абсолютной достоверности, ведь сегодня ученые уверены в одном, а завтра будут утверждать совершенно противоположное. Сегодня они рассказывают о том, чем полезен кофе, а завтра будут говорить о том, чем вреден этот напиток. Поэту получайте информацию, обрабатывайте ее и используйте только в зависимости от того, в каком состоянии находится ваш организм, на сколько он здоров и крепок.


Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить