Зачем читать книги — причины почему нужно читать книги

Зачем читать книги — причины почему нужно читать книги

30.04.2021 Выкл. Автор nikto232

Влияние книги на человека

В интернете популярна цитата, которая, наверняка, встречалась и вам:

Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.

Смысл этой фразы ясен, однако мало кто после этого начинает читать книги.

Конечно, можно сказать, что развитие науки и техники, общества и самой цивилизации вынуждает нас пересматривать свои взгляды. И чтение якобы уже не так актуально, как это было, скажем в 19 или 20 веке. Однако это не совсем так. А точнее – совсем не так.

Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например – не читать их.

Как и с чего начать читать

Теперь нужно сказать несколько слов о самом чтении.

Во-первых, практика показывает, что регулярное чтение книг – это навык, который формируется, как и любая другая привычка. Следовательно, если вы хотите начать развиваться, попытайтесь выделять для этого хотя бы полчаса в день. Для этого можно отводить специальное время перед сном, или по пути на работу, или любое другое, удобное для вас время.

Например, вы привыкли в транспорте прокручивать ленту социальных сетей. Замените эту привычку на чтение хорошей литературы (см. интересные факты о литературе), и вы очень скоро заметите, что ваша жизнь качественно изменится в лучшую сторону.

И второй момент, который интересует начинающих: с каких книг начинать читать. Тут уместно вспомнить фразу:

Чтобы стать умным, достаточно прочитать 10 книг, но чтобы найти их, нужно прочитать тысячи.

Это высказывание не лишено смысла, хотя некоторые общие критерии при выборе литературы все же существуют.

Если вам нравится художественная литература, подбирайте для прочтения такую, которая бы параллельно описывала крупные исторические события. Пользы будет гораздо больше.

Еще обратите внимание на биографическую литературу серии ЖЗЛ (жизнь замечательных людей). Как правило, это очень полезные и мотивирующие книги.

Ну и, конечно, для любителей саморазвития стоит обратить внимание на книги для развития личности, которых на сегодняшний день существует очень много. И хотя некоторые ругают их за излишне американскую направленность, на самом деле там можно много чего полезного почерпнуть.

Об одной из них, а именно о книге «7 навыков высокоэффективных людей», мы уже писали, и рассматривали ее ключевые тезисы.

Vliyanie-knigi-na-cheloveka

Кстати, обратите внимание на биографии Достоевского, Толстого и Чехова, которые мы публиковали. Перед тем, как приступать к чтению этих великих классиков, неплохо было бы кратко ознакомиться с ними самими.

Напоследок рекомендуем посмотреть ссылки с подборками книг:

  • 100 лучших книг всех времен и народов
  • Любимые книги известных людей
  • Лучшие книги по психологии
  • 10 книг, которые должен прочитать каждый
  • 7 лучших книг о психологии отношений
  • 10 книг для развития интеллекта

Чтение – вот лучшее учение. Следовать за мыслями великого человека – есть наука самая занимательная.

А.С. Пушкин.

Зачем нужно читать

Не всем хорошо известно, чем полезно чтение книг для мозга. Последние исследования доказывают, что во время чтения задействованы области головного мозга, которые не функционируют во время просмотра телевизора или в процессе компьютерной игры. Когда человек читает, то происходит своеобразное погружение в сюжет книги, тогда включается воображение и все, что изложено на страницах книги оживает посредством зрительных образов. Этот уникальный эффект возможен только при чтении, вот почему это занятие никогда не утратит свей полезности и актуальности.

Чтение позволяет получать разносторонние знания

Книги можно использовать как один из источников получения информации и знаний, которые потом используются в реальной жизни. Закономерно то, что люди начитанные и те, кто никогда не любил брать в руки книги, отличаются и по уровню развития, и по поведению, и по умению вести диалог.

Особенно важен момент выбора определённой литературы для чтения. К сожалению, большинство книг особо не несут никакой пользы. Необходимо научиться отделять правду от лжи, так как последней очень много в книгах. На странице Рекомендую я выкладываю те книги, которые могут быть полезны и для Вас. Обратите на них внимание.

Чтение развивает мозг

У человеческого мозга есть огромный потенциал, о котором многие люди даже и не догадываются. Поэтому его нужно развивать, это в наших же интересах. Для развития мозга необходимо его постоянно напрягать. Чтение книг является отличным помощником в этом. Чем чаще и больше Вы будете читать, тем быстрее и лучше будет развиваться Ваш мозг.

Во время чтения развивается способность мыслить и анализировать, воспринимать и грамотно обрабатывать информацию. Следует читать книги из различных направлений жизни, чтобы развитие мозга было гармоничным и равномерным. Другими словами, для развития всех участков коры головного мозга надо читать литературу, связанную и с наукой, и с культурой, и с искусством, и с историей и т.д.

Чтение развивает воображение

Нет лучшего кинотеатра, чем у Вас в голове. Никакой круто сделанный фильм не сможет заменить тех сюжетов, которые возникают в голове во время чтения книг. Иной раз можно так глубоко погрузиться в чтение, что представляемая картина становится реальностью со всеми образами, запахами и звуками. Это невозможно передать словами, а нужно почувствовать самому.

Зачем надо читать книги

Чтение улучшает память

Книга знакомит Вас со многими действующими лицами, имеющими свои имена, внешность, привычки и прочее. События из книг происходят в различных местах, описанием которых авторы, обычно, не пренебрегают. Всё это волей-неволей запоминается Вами и улучшает память. Вместе с памятью становится сильнее возможность концентрации внимания, что сегодня становится всё более редким и трудным явлением для людей.

Чтение способствует поиску новых идей и вдохновения

Большой объём информации в книгах может дать Вам множество идей для воплощения в различных сферах жизни. Книги могут вдохновлять на большие и маленькие начинания, толкать Вас на решительные действия. Арсенал решений различных жизненных вопросов станет значительно шире, если Вы начнёте читать ежедневно.

Пополнение словарного запаса

Когда мы читаем про себя, мы обычно двигаемся по материалу с большей, чем при чтении вслух, скоростью. Именно поэтому многие непонятные слова и выражения мы нередко игнорируем, не желая прекращать процесс поглощения информации.

Однако когда мы читаем вслух и нам попадаются на глаза непонятные слова, у нас не только возникает потребность выяснить их значение и понять, как они произносятся, но и объяснить их человеку, который нас слушает (если такой имеется).

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году учеными из Монреальского университета, человек запоминает новые слова намного лучше, когда объясняет их другому. Для этого исследователи провели эксперимент с запоминанием слов, в котором участвовали студенты.

По его результатам, молодые люди, которые зачитывали новые слова другим, запоминали информацию гораздо лучше тех, кто читал «про себя» или даже вслух.

Развитие актерских способностей

Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки

Чтобы прокачать свои профессиональные навыки, актеры кино и театра постоянно читают вслух. Таким образом, они работают с интерпретацией и подачей текста, тренируют интонации, тембр голоса и невербальные знаки.

Таким же образом, стоит поступать человеку, который не занят в актерской профессии, потому что так прокачивается харизма, умение держать себя на публике и оказывать воздействие на других людей.

На самом деле, для начала хватит ежедневной практики длительностью 15 минут, и уже через пару недель ты почувствуешь ощутимый результат. Твоя речь изменится, а вместе с тем и прокачается уверенность в себе.

Особенно это полезно тем, кто регулярно сталкивается с публичными выступлениями, либо просто часто общается с людьми по служебным обязанностям.

Улучшение дикции

Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки

Отдельным пунктом здесь стоит вынести улучшение дикции, которой многие люди уделяют не так много внимания, как стоило бы. Для развития речи чтение вслух — это самый мощный инструмент, который одновременно является довольно информативным.

Хорошая дикция пригодится в любых ситуациях, где требуется хотя бы минимальное социальное взаимодействие — от походов в государственную инстанцию, где надо объясниться перед несговорчивыми чиновниками, до очереди в магазине в момент, когда надо напомнить окружающим о необходимости соблюдать социальную дистанцию.

Представляешь, насколько важной и полезной может быть практика чтения вслух?

Снятие стресса

Оказывается, чтение книг (особенно вслух) помогает человеку справляться со стрессовыми ситуациями и тревожными состояниями. Более того, совместное чтение вслух с другим человеком способно облегчить мигрени и даже боли в спине. Об этом свидетельствует исследование ученых из Ливерпульского университета.

В ходе своих наблюдений они установили, что совместное чтение книг помогает справляться с хронической болью даже лучше когнитивно-поведенческой терапии, которая так популярна в наши дни.

Для этого исследователи провели эксперимент, в рамках которого люди с болевыми ощущениями еженедельно собирались вместе по 10-12 человек, чтобы почитать и подумать, как прочитанное связано с их опытом.

Благодаря этой практике им удалось отвлечься, вспомнить о приятных воспоминаниях и научиться справляться со своими эмоциями.

Практика образного мышления

Чтение книг заставляет наш мозг проявлять активность в моментах, когда идет описание визуальных образов и в целом тех или иных действий. Этот процесс помогает нам представлять, как бы эти события выглядели на самом деле.

Другими словами, чтение книг заставляет нас прокачивать воображение, создавая новые образы. Причем, чем более стимулирующая среда для этого создана, тем активнее мозг вовлекается в практику. В данном случае стимулирующей средой мы можем назвать уютное спокойное местечко и процесс чтения вслух, заставляющий всецело погружаться в повествование.

Проявление эмпатии

Плюс ко всему, чтение заставляет не только визуализировать информацию и прокачивать свою речь, но и пробуждает в нас настоящие эмоции. Читая о той или иной истории, мы невольно идентифицируем себя с главными героями произведения, либо вовлеченно следим за их судьбой со стороны.

В нас просыпается эмпатия, сострадание, понимание и другие чувства, свойственные думающиму и участливому человеку.

Например, ученые из Кембриджского университета выяснили, что художественная литература помогает молодым людям проявлять сочувствие и с пониманием относиться к окружающим, анализируя их мотивы и действия.

То есть чтение очень сильно прокачивает эмоциональный интеллект, который так ценится в современном мире.

Профилактика деменции

Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки

В очередной раз хотим упомянуть, что чтение вслух полезно не только для развития речи, но и для наших когнитивных способностей.

По данным доктора медицины и специалиста в области нейродегенеративных заболеваний Дейла Бредесена, чтение — это один из самых простых способов избежать деменции в старости.

Все дело в том, что деменция связана с постепенным замедлением работы отдельных участков мозга. Однако если читать на протяжении всей жизни, наше сознание и ум будут все время развиваться и работать намного лучше, чем у людей без привычки читать.

Тем не менее, Бредесен уточняет, что наш мозг развивается далеко не каждый раз, когда мы берем в руки книгу. Чтобы по-настоящему заставить его работать, надо войти в так называемый «читательский транс». Другими словами — как следует зачитаться, чтобы произведение нас полностью поглотило. В таком случае мозг будет активно обрабатывать информацию и усиленно тренироваться.

Польза чтения вслух

Зачастую все мы читаем про себя. Однако исследования доказывают, что читать вслух не менее полезно. Итак, чем полезно чтение вслух? Оно оказывает благотворное влияние на дикцию, помогает наладить навыки общения между детьми и взрослыми, супругами. Важно, чтобы литература была интересной для обоих. Читать лучше не спеша, при этом хорошо выговаривая фразы и слова, расставляя акценты и паузы, артистически озвучивая персонажей. Самым лучшим тоном принято считать тон живого рассказа.

Для чтения вслух может подойти любая литература. Детям будут интересны сказки и детские рассказы. Взрослым людям может понравится поэзия, роман или научно-публицистическая статья. Вначале можно воспользоваться диктофоном. Так удастся заметить все недостатки дикции и своевременно исправить. Благодаря чтению вслух можно улучшить память и речь. В результате такое занятие может стать одним из самых полезных, которые позволяют правильно организовать свободное время и провести его с удовольствием.

Зачастую все мы читаем про себя. Однако исследования доказывают, что читать вслух не менее полезно.

Польза чтения скороговорок

Все, кто мечтают овладеть профессией телеведущего, должны как можно чаще читать скороговорки. С их помощью улучшается дикция и другие голосовые навыки ораторского мастерства. Скороговорки читать полезно не только профессиональным актерам и телеведущим. Иногда даже родители применяют их с целью обучить ребенка правильно произносить звуки родного языка. Скороговорки являются результативным методом тренировки артикуляции звуков, избавления от косноязычия и дефектов речи. При этом рекомендуется вначале читать четко и не спеша. Со временем темп чтения следует увеличить.

Почему мы не читаем

Почему мы не читаем

Согласно статистике, около 30% взрослых жителей России не читают совсем. Почти половина населения страны за последний год не прочитала ни одной книги. Книжный тираж за 10 лет уменьшился в 4 раза, а тираж периодических изданий (журналы, газеты) в 5. Эти данные не радуют. Не так ли? Почему мы перестали читать?

Есть несколько вариантов ответа на вопрос:

  1. Переизбыток чтения в детстве. Помните, как в школе летом заставляли прочитать целый список литературы? У многих школьников после этого появилось отвращение к учебе. Такие задания для них были равносильны пытке. Не удивительно, что во взрослом возрасте книге они предпочитают компьютерные игры или просмотр фильмов.
  2. Книги не выдерживают конкуренции с телевидением, интернетом, социальными сетями. Вспомните, как давно вы видели, чтобы подросток писал реферат от руки, да еще и используя книги? Гораздо легче скачать его во всемирной сети, распечатать и сдать, даже не вникая в суть текста. К сожалению, так происходит во многих сферах.
  3. Нет свободного времени. После напряженного рабочего дня вряд ли кто-то захочет отдохнуть за чтением. Большинство людей проводят время перед телевизором, одновременно занимаясь какими-то домашними делами. Но такой ли им нужен отдых? По статистике одного из российских журналов, за сутки на 7 главных каналах показывают 160 драк, более 200 убийств, 6 ограблений и чуть больше 300 плохих новостей. Вы все еще считаете просмотр телевизора хорошим отдыхом для мозга?

Еще одна причина, почему люди перестали читать, кроется в особенностях нашего времени. Мы всегда куда-то спешим, стараемся стать лучше других, обогнать их в том или ином деле. Мы привыкли быть активными. А чтение – это хоть и временное, но бездействие. Многие просто не готовы так «тратить» драгоценное время.

Свою роль играет и воспитание. Вряд ли ребенок полюбит чтение, если ни разу не видел за книгой родителей.

Подборка научных исследований, посвященных пользе чтения

О пользе чтения

То, что чтение полезно, многими воспринимается как аксиома, однако в этом утверждении немало белых пятен. Во-первых, оно вовсе не так уж и очевидно, ведь измерить «полезность» чтения очень непросто. Большинство выводов о благотворном влиянии чтения на человека на самом деле основаны на теоретических предположениях, чем реальных научных исследованиях. Недоверчивые граждане в свою очередь замечают, что чтение художественной литературы не тренирует никаких важных в реальной жизни навыков, не снабжает важной информацией, а если что и развивает — так это только воображение. Находятся даже люди, утверждающие, что чтение не только не полезно, а наоборот — может принести вред, так как «отрывает» человека от действительности, погружая в воображаемые миры, и тем самым делает его менее социально приспособленным. Так что польза чтения отнюдь не очевидна.

Лекарство от глупости уже существует.. Читайте книги!

Второй важный вопрос, это качество прочитанного. Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова. Но подтвердить это оказывается ещё сложнее, чем с чтением вообще. В этой заметке мы постарались собрать воедино последние исследования ученых, касающиеся той пользы, которую приносит людям чтение именно художественной литературы. Подборка составлена по материалам СМИ,  выбраны только те материалы, где есть указание на организацию, проводившую исследование, и хоть какое-то описание экспериментальной методики.

Today a Reader Tomorrow a Leader

Матвеева, Екатерина: Полиглот по собственному желанию. Уникальный метод Amolingua: Техники изучения нескольких языков одновременно. Animedia Company, 2016

Матвеева, Екатерина: Полиглот по собственному желанию

Начнем с поэзии. Ученые из Ливерпульского университета измеряли активность мозга испытуемых во время чтения ими стихов Шекспира, Элиота и других известных поэтов. Выявлено, что чтение поэзии приводит мозг в состояние повышенного возбуждения, сохраняющегося и после прекращения чтения. Особенно активизировались зоны, связанные с автобиографической памятью. Дополнительно ученые пересказали содержание стихотворений «своими словами». Так вот, чтение этих пересказов не оказывало почти никакого влияния на мозговую активность.

Исследователи из Университета Эмори в Атланте проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) 12 студентов, которые каждый день прочитывали по 30 страниц исторического триллера Роберта Харриса «Помпеи». Сканирование показало, что чтение вызывало повышенную активность в левой височной доли коры мозга, связанной с речевой деятельностью и когнитивными способностями в центральной извилине, отвечающей за сенсомоторные реакции. Причем возбуждение сохранялось в этих областях и спустя время после прочтения книги. Ученые выяснили также, что читатели переживают опыт «телесной семантизации», когда в процессе обдумывания того или иного действия конфигурация межнейрональных связей начинает повторять их конфигурацию в момент совершения этого действия. К примеру, мысли о плавании могут приводить к образованию тех же межнейрональных связей, что и сам физический процесс плавания.

Пожалуйста, почитай- нижку. Твой маленький мозг.

Мариупольская, Виктория: Чтобы вы гордились детьми, а дети — вами. Animedia Company, 2016

Мариупольская, Виктория: Чтобы вы гордились детьми, а дети — вами

Специалисты из Оксфордского университета также использовали МРТ и выяснили, что при чтении у человека активизируются те же самые участки мозга, как и при наблюдении описанных в книге сцен вживую. Профессор оксфордского университета Джон Стейн утверждает: мы настолько «вживаемся» в происходящее, что мозг реагирует на книгу так же, как если бы мы реально участвовали в описанном. Иными словами, утверждение: «Читатель проживает тысячи жизней», — очень недалеко от истины.

А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть использовано при лечении от ожирения. Они обследовали 30 девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдавших ожирением. Одним из них предложили прочитать роман «Спасительное озеро» — о девочке с избытком веса и низкой самооценкой, которая пытается похудеть. Вторая группа читала книгу, где такого персонажа не было, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей групп. Ученые связали это с влиянием чтения на мотивацию девочек. Польза чтения специфической литературы подтверждалась и в других исследованиях.

Книга - вот настоящее окно в чудесные неповторимые миры

Миваки, Ингмар: Тот, кто не спит. Animedia Company, 2016

Миваки, Ингмар: Тот, кто не спит

Коллектив ученых (преимущественно из Франции) под руководством Станисласа Деэне (Stanislas Dehaene) сравнивал активность мозга (с помощью всё того же МРТ) неграмотных людей, людей, научившихся читать в зрелом возрасте и «обычных», грамотных с детства. Выяснилось, что у грамотного человека при распознавании текста значительно более интенсивно начинает работать зрительная зона коры головного мозга, активируются области, ответственные за обработку звуковой информации, и одновременно включаются несколько других мозговых центров. Но не только это характеризует работу „грамотного мозга“ — даже при восприятии только устной информации у грамотного человека начинает более интенсивно, чем у неграмотного, работать фонологическая область и включаются несколько других зон.

Исследователи из Стэнфордского университета попросили группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). Причем разными способами. Сперва они читали «просто так», а потом их просили сосредоточиться на анализе текста, как будто им нужно будет сделать доклад на научной конференции. Обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. При переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге.

Чтение - это когда люди устанавливают новые программы в мозг

Нейрофизиолог Дэвид Льюис с коллегами провели исследование, как разные виды активности способствуют снятию стресса. Группу добровольцев вводили в состояние стресса, а затем предлагали этот стресс снять при помощи того или иного метода. Оказалось, что самым эффективным антистрессом является именно чтение. Шести минут чтения было достаточно для того, чтобы расслабить мышцы и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтение обошло такие методы как прослушивание музыки, распитие чая и прогулка.

Колядина, Елена: Цветочный крест. Потешная ракета. Animedia Company, 2016

Колядина, Елена: Цветочный крест. Потешная ракета

Американский исследователь Роберт Уилсон с группой ученых в течение 6-ти лет наблюдали за группой из почти трехсот человек старческого возраста (в среднем около 89 лет). А после смерти испытуемых их мозг исследовали на наличие патологических изменений. Оказалось, что люди, которые на протяжении жизни читали больше среднего, на 32% меньше были подвержены проблемам с памятью, в то время как люди, которые совсем не читали, теряют память на 48% быстрее тех, кто уделяет среднее количество времени на эту активность.

Теперь перейдем к несколько неожиданным исследованиям. Вопреки распространенному мнению, сотрудники университета Тулузы доказали, что читать во время еды не только не вредно, а наоборот — полезно! У тех людей, которые не расстаются с книгой за столом, пища усваивается гораздо лучше, чем у тех, кто смотрит телевизор. Во время чтения человек пережевывает пищу медленнее, в результате чего еда поступает в желудок в более измельченном виде и хорошо пропитывается пищеварительными соками.

Чтение полезно от запоров

Ученые Нюрбергской академии нравственного и физического здоровья пришли к ещё боле экзотическому выводу. Оказывается, полезно читать в туалете. Особенно тем, кто страдает запорами. Текст отвлекает читателя от собственных переживаний, а захватывающий сюжет благоприятно влияет на сокращение стенок кишечника, поэтому исследователи рекомендуют оставлять в туалете детективы и шпионские романы.

Гайдук, Николай: Волхитка. Animedia Company, 2016

Гайдук, Николай: Волхитка

Но вне конкуренции оказались сексологи из лаборатории эякуляторной патологии при госпитале святого Патрика. Эти ребята установили, что определенную пользу может принести чтение.. да, во время секса! Оказалось, что чтение математических книг во время соития способствует продлению полового акта. Я, по правде сказать, не рискну воспользоваться этим ценным советом, но если кто-то попробует — пишите в комментариях, что получилось.

Ну а самую большую пользу от чтения выявили вовсе не ученые, а полицейские Новосибирска. В феврале прошлого года в городе произошел такой инцидент. Давний «приятель» девушки, видимо решил насильно вернуть её расположение и угрожая пистолетом пытался затащить в свой автомобиль. Друг девушки, оказавшийся поблизости, решил помешать и получил пулю прямо в грудь. Однако, пуля застряла в страницах книги, лежавшей в нагрудном кармане парня, который в результате отделался ушибом.

На этом мы заканчиваем наш и без того затянувшийся экскурс в науку. Надеюсь, что теперь вам будет что сказать на вопрос: «Чем вообще полезно, твоё чтение?» Ведь польза чтения – научно доказанный факт.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://reallanguage.club/uroven-russkogo/
  • https://interesnyefakty.org/polza-chteniya/
  • https://topor.info/sovet/polza-chteniya
  • https://playboyrussia.com/faqty/chem-polezno-chtenie-vsluh-8-preimushchestv-vazhnoj-literaturnoj-privychki-161351/
  • https://amrom.ru/v-chem-polza-chteniya/
  • https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/zachem-chitat-knigi
  • https://sergeiyurev.com/zachem-nado-chitat-knigi/
  • https://infobliz.ru/interesno/zachem-chitat-knigi.html
  • https://animedia-company.cz/use-of-reading-blog/

[/spoiler]