Шапка

Счастливая женщина или что такое счастье

 

Сайт для Сильных, Современных, Самодостаточных Женщин,

которые не просто мечтают о счастье, но и сами идут навстречу ему

Узнайте, как стать уверенной в себе женщиной – 20 советов психологов

Уверенная в себе женщина всегда приковывает к своей персоне восхищенные взгляды мужчин и вызывает их уважение.  Но не все гармоничны и самодостаточны от природы. С раннего возраста девочек неправильно воспитывают мамы, папы и учителя. И в итоге закомплексованным женщинам приходится уже во взрослой жизни прилагать немало усилий, чтобы обрести эту самую уверенность.

Но возможно ли это? Да, конечно! И это не значит, что нужно стать злобной, властной стервой. Просто нужно научиться не бояться изменений и идти навстречу своим страхам с гордо поднятой головой, не озираясь на других.

как стать уверенной в себе женщиной

20 правил на пути к становлению сильной личности

  1. Подойдите к зеркалу: нравитесь ли вы себе? Идеальный внешний вид – это залог позитивного настроения и адекватного самовосприятия. И если гладкая кожа со временем, к сожалению, теряет свою упругость, то красивый макияж и идеальный маникюр – это то, что можно делать безукоризненно в любом возрасте.
  2. Выпрямите спину и перестаньте сутулиться. Отучайтесь двигаться слишком быстро, даже если куда-то спешите. Расправленные плечи, ровная осанка и изящная походка добавят уверенности в себе любой женщине.
  3. Стиль. Чтобы выглядеть стильно, не обязательно тратить много денег и покупать одежду исключительно в фешенебельных бутиках. Многие женщины обладают прекрасным вкусом и чувством красоты от природы. Если вы не относитесь к этим счастливицам, придется его развивать.
  4. Полюбите в себе все то, что кажется недостатками, если эти «изъяны» нельзя исправить, (слишком высокий или слишком низкий рост, мимические или возрастные морщинки и т.д.). Психологи советуют: не можете изменить ситуацию, тогда измените отношение к ней. Не комплексуйте, а полюбите каждую клеточку своего тела!
  5. Возможно, когда-то вы были самодостаточной женщиной, но определенные жизненные обстоятельства вас «надломили»? Это может быть потеря близкого человека, увольнение с работы, изменения во внешности в худшую сторону, унижения мужем-алкоголиком…. Обязательно проанализируйте эти события.  Найдите причины, по которым вы потеряли себя.  А потом дайте установку: «Это было в прошлом! Прошлое не изменить, а будущее – в моих руках».
  6. При общении с людьми следите за своей речью: не «тараторьте» и не пытайтесь заполнить паузы в разговорах пустыми и бессмысленными репликами. Лучше достойно выдержать несколько секунд тишины, понимая, что ничего страшного в этом нет, чем «ляпнуть глупость».
  7. Пресекайте недостойные с вашей точки зрения высказывания и поведение других людей. Не позволяйте никому хамить и нецензурно выражаться в вашем присутствии. Делайте это спокойно, но твердо.
  8. Побеждайте! Пусть это будут маленькие победы, но настоящие, только ваши! И даже если окружающие не увидят ничего выдающегося в том, что вы, например, совершили полет на самолете в другой город, это неважно. Ведь только вам известно, как долго самолеты были для вас самым страшным кошмаром, и скольких усилий стоило вам подняться на трап!
  9. Вспомните ситуации в жизни, когда гордость за себя просто переполняла вас, и запишите их списком. Перечитывайте этот список, окунаясь в прошлые победы и переживайте состояние счастья и драйва снова и снова, особенно когда чувствуете себя неуверенно.
  10. «Почистите» свое окружение. Присмотритесь внимательнее к людям, с которыми общаетесь. Какое влияние они оказывают на вас? Может быть, среди них есть кто-то, кто постоянно понижает вашу самооценку? Может быть, лучшая подруга бесконечно критикует вас или упрекает во всем, чем только можно? В чем поддерживают вас близкие люди: в ваших смелых начинаниях или бесконечных слабостях?
  11. Контролируйте свое настроение. Когда оно «не ахти», тогда ничего не хочется делать, и руки опускаются сами собой. Но вы же в силах  управлять  настроением. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь…. Поверьте, это так просто, при этом так действенно!
  12. Найдите смысл жизни. Как бы банально это не звучало, но если девушка не знает что и для чего она делает в жизни, то все ее действия выглядят бессмысленными. Неопределенность будущего очень сильно удручает и подрывает веру в себя.
  13. Перестаньте сомневаться и начните действовать! Когда вы долго сомневаетесь при принятии решений, постоянно советуетесь с другими, то сами того не осознавая, взращиваете в себе неуверенность. Это входит в привычку, и образуется замкнутый круг: вы не уверены в себе - поэтому не можете принять решение, вы не можете принять решение – поэтому не чувствуете себя уверенно. И для того, чтобы этот круг разорвать, нужно просто начать действовать. …Хоть как-нибудь, хоть в каком-нибудь направлении.
  14. Не ждите похвалы и одобрения своих действий со стороны окружающих. Что вам мешает хвалить себя самостоятельно? Разве вы не авторитет и не самый важный человек для себя самой?
  15. Занимайтесь саморазвитием, убьёте двух зайцев: и избавитесь от признаков низкой самооценки, и найдете повод гордиться собой.

  16. Старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в негативном ключе, завидуя их успеху и уничижая свои способности. Все люди разные: и опыт, и воспитание, и жизненные обстоятельства у каждого свои. Если все же у вас никак не получается не сравнивать, то делайте это с целью научиться у успешных людей их умению достигать целей и быть уверенными в себе. (Читайте, как перестать завидовать подруге .)
  17. Не зацикливайтесь на неудачах и неприятностях. Если что-то не получается, не нужно делать из этого трагедию. А вот что действительно нужно, так это извлечь урок, понять, что было сделано неправильно, и повторить попытку. Причем зачастую приходится повторять не раз одни и те же действия, чтобы они наконец принесли желаемый результат. Но вы сможете, если реально этого захотите! 
  18. Если за вами замечается такая привычка, как страсть к постоянным извинениям, искореняйте ее. Речь не идет о том, чтобы превратиться в хамку и забыть, что такое совесть. Нет, просто для обретения уверенности в себе, женщина должна перестать заискивать и разговаривать извиняющимся тоном, высказывая свое мнение.
  19. Цените свое время и свой труд. Ведь если этого не делать, вами будут пользоваться те, кто умеет манипулировать безотказными людьми. (Читайте о том, как защититься от манипуляций.) Важно всегда пребывать в гармонии с собой, выполняя свои задачи на пути к своим целям, а не к чужим. Умение говорить «нет» присуще только уверенным в себе людям.
  20. А что у вас с личной жизнью? Любящий мужчина всегда сможет дать девушке убежденность в том, что она самая обаятельная и привлекательная. Но даже если этого единственного и неповторимого пока нет, то поднять самооценку смогут и просто поклонники. Ведь комплименты и восхищенные мужские взгляды имеют магическое свойство убеждать женщин в привлекательности и неотразимости.

Нельзя сказать, что стать уверенной в себе женщиной – это простая задача. Нет. Но и назвать ее непосильной для представительниц прекрасного пола тоже нельзя. Просто нужно найти время, желание и силу воли, которые так необходимы для развития сильной личности. И вперед к победам, новым вершинам и достижениям! 


Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить