Как побороть застенчивость и сделать карьеру

Чрезмерная застенчивость – это враг успеха! Поэтому, если вы человек слишком скромный и робкий, и при этом не знаете, как побороть свою застенчивость, то сделать хорошую карьеру вам будет крайне сложно. Да, да! Если вы планируете продвигаться по служебной лестнице, то нужно будет непременно расстаться с этим качеством характера. Иначе успех в профессиональных делах расстанется с вами.

Что такое застенчивость

Застенчивость – это маска, за которой прячется неуверенный в себе, робкий, боязливый, нерешительный человек. И качество это может проявляться в разной степени у разных людей. Если в виде легкой скромности – это нормально, не  всегда же хорохориться. А вот если в виде паники перед новыми людьми и незнакомыми ситуациями – это уже проблема, которую нужно решать.

Застенчивым людям добиваться успеха мешают присущие им такие качества, как:

• безынициативность,
• инфантильность,
• замкнутость,
• некоммуникабельность,
• неприветливость,
• страх перед ответственностью,
• страх обратить на себя внимание.

Почему застенчивость мешает карьере

Застенчивые люди - кто они? Да никто! Их не слышно и не видно. Вы когда-нибудь слыхали, чтобы про босса солидной фирмы или директора преуспевающего предприятия говорили: «Он такой застенчивый…»

Коллеги по очереди улучшают служебное положение, повышают свой  уровень дохода, а вы до сих пор ходите в рядовых. И знания есть, и навыки, а начальство как-будто вас не замечает. В чем же причина?

А причина в том и есть, что НЕ ЗАМЕЧАЕТ! Для того, чтобы добиться успеха, как раз-таки и нужно выделиться из толпы, стать заметным, обратить на себя внимание.

Как сделать карьеру, если, кроме знаний, навыков и умений, не хватает чего-то еще? Хм! Давайте подумаем. А вы, на месте босса, кого бы хотели видеть в рядах своих помощников? Наверное, человека:

• инициативного, который не боится трудностей,
• ответственного, на которого можно положиться,
• коммуникабельного, способного договориться с коллегами,
• позитивного, с которым приятно общаться.

Думаете, сложно стать именно таким человеком? Да, нелегко…. Но все в ваших руках, вернее, в голове: нужно ЗАСТАВИТЬ себя измениться. Без внутреннего усилия не будет внешнего результата.

Как побороть стеснительность:

1. Повышайте самооценку. Как это сделать, читайте подробно в этой статье.
2. Позаботьтесь о своем внешнем виде. Станьте у зеркала. Приятно на себя смотреть или что-то хочется поменять? Привлекательная внешность делает людей более уверенными в себе. Поменяйте прическу, сделайте макияж, оденьтесь поярче. Не бойтесь стать заметнее, вам именно это и нужно.
3. Займитесь спортом. Спортивный образ жизни в разы повышает самооценку. Не верите? Проверьте. Через несколько месяцев регулярных тренировок вы не только приведете тело в тонус, но и станете более открытым для общения. К тому же, это отличный способ завести новых знакомых.
4. Больше читайте. Одна из проблем застенчивых людей – неумение начать разговор и вести беседу. Не знаете как? Начните читать, например, новости. Вы будете в курсе новых событий, а значит, сможете поддержать разговор. Полезны будут книги и статьи по психологии: как стать оптимистом, как завести друзей, как правильно общаться, как нравиться людям, почему меня никто не любит. Так вы убьете сразу двух зайцев: получите полезную информацию и пополните словарный запас.
5. Составьте список своих достоинств и попросите друга или родственника его дополнить. Часто человеку трудно оценить себя адекватно,а со стороны, как говорится, виднее. И вы узнаете, каким видят вас окружающие.
6. Выйдите из зоны комфорта. Главная проблема застенчивых людей – это сделать что-то новое и непривычное, то, что раньше они никогда не делали. В зоне комфорта уютно и безопасно. Но рост начинается именно там, где появляются неудобства и дискомфорт.
7. Расширяйте круг общения. Заводите новых знакомых. Ходите в кафе, на вечеринки, в гости к знакомым и родственникам. Приглашайте к себе на чаек коллег по работе. Начальство должно видеть, что вы коммуникабельны и умеете общаться.
8. Учитесь говорить “Да” новым возможностям и предложениям. Стеснительным людям проще отказаться, спрятав голову в песок: нет ответственности – нети спроса. Но тогда вы всегда будете в стороне, ведь карьерный рост – это тоже ответственность. Поэтому берем на вооружение правило “Всегда говори ДА!”.
9. Полюбите конструктивную  критику. Внимательно слушайте, что о вас говорят. Не стесняйтесь попросить близкого человека охарактеризовать вас, коллегу по работе рассказать о допущенных вами промахах. Чтобы устранить недостатки, их нужно знать.
10. Устраняйте обидчивость. Вас раскритиковали, отказали в просьбе? Вы не первый и не последний. Ничего страшного в этом нет. Обижаться -  это удел слабых, а вам на своей будущей высокой должности нужно уметь держать удар.
11. Не бойтесь сделать что-то не так. На ошибках учатся! Анализируйте свои промахи, чтобы не допускать их повторения в будущем.  Используйте неудобные, некомфортные ситуации во благо – практикуйтесь на них, отрабатывайте навыки. Теория - это хорошо, но без практики она бесполезна!
12. Развивайте коммуникабельность. Общайтесь с людьми при любой возможности: с продавцами в супермаркете, незнакомыми в очередях, общественном транспорте, поликлиниках. Просите о помощи коллег, предлагайте ее сами, советуйте.
13. Полюбите себя. Каким человек себя видит, такому образу и соответствует. Представьте себя уверенным, уважаемым, общительным и высокооплачиваемым специалистом и ведите себя соответствующим образом. Когда увидите себя сами таковым – увидят и другие.
14. Ведите учет достижений или дневник успеха. Записывайте туда даже самые незначительные победы: первыеи робкие шаги. Так вы будете в курсе того, каких изменений и успехов достигли. Старайтесь заполнять дневник ежедневно.

Знаете, на первых порах будет нелегко выполнять действия, направленные на борьбу с застенчивостью. Но, как только вы отработаете основные  навыки, ваши действия незаметно станут автоматическими. И помните: все проблемы - в голове, и начинать  работу над собой, чтобы сделать карьеру, нужно именно оттуда.  Поэтому дерзайте, все в ваших руках!

Комментарии: