Шапка

Счастливая женщина или что такое счастье

 

Сайт для Сильных, Современных, Самодостаточных Женщин,

которые не просто мечтают о счастье, но и сами идут навстречу ему

Система Флай Леди. С чего начать?

Услышав о системе Флай Леди и узнав о том, что это такое, можно незамедлительно начать действовать. Но как именно действовать?

Ели вы не знаете, с чего начать внедрение системы Флай Леди, то начните с того, что для вас кажется на данный момент самым важным. Ведь можно месяцами раздумывать над тем, с чего начать, а можно просто начать делать хоть что-нибудь. Вы просто не заметете, как одно дело будет тянуть за собой другое.

Ознакомьтесь с теми делами, которыми придется заниматься, если вы решили начать жить по системе Флай Леди.  Возможно, что-то из ниже приведенного списка дел покажется вам первоочередной задачей.

система флай леди. с чего начать?

С чего можно начать?

  • ·         Почистить раковину на кухне. Создательница системы Флай Леди рекомендует начать именно с раковины, начищая ее до блеска и вытирая насухо.
  • ·         Купить блокнот, в котором вы будете записывать планы и отмечать свои успехи.
  • ·         Разделить квартиру на зоны, которые будете поочередно убирать.
  • ·         Выбросить хлам, которым «забиты»  балконы, подсобное помещение, шкафы.
  • ·         Удалить ненужные файлы, фотографии, папки и закладки в браузере.
  • ·         Разобрать аптечку, корзинку с рукоделием, коробку с «интересными» вырезками.
  • ·         «Пробежать» по горячим точкам. Хот-споты – это горизонтальные поверхности, куда обычно складываются полезные и не очень полезные мелочи. Это подоконник, журнальный столик, холодильник, тумбочка. Если уборка там занимает больше 2 минут, то это уже завал.
  • ·         Создать островок чистоты в доме. Нужно развить в себе привычки, которые ассоциируются с чистотой. Это может быть, например, ежедневное мытье зеркала в прихожей или плита на кухне, которая должна быть всегда чистой.  Даже если нет совсем времени на уборку, это место всегда должно быть идеально чистым.
  • ·         Начать выполнять утренние рутины. Ритуалы -  это то, что мы делаем ежедневно.  Чистка зубов или чашка кофе с утра – это для вас нормально? Тогда добавьте к своим утренним ритуалам новые, например, протереть сантехнику в доме, полить цветы или составить план на день. Если это делать каждый день, то действия постепенно становятся привычками. И вы со временем будете делать все «на автомате».
  • ·         Начать выполнять вечерние рутины. Старайтесь постепенно включать в список вечерних ритуалов новые действия. Например, подготовить сумку или одежду на завтра, почитать перед сном, помыть посуду. Но больше семи рутин делать не желательно. Загружать себя не стоит, чтоб не отбить охоту внедрять дальше Флай Леди. На это можно тратить не больше часа.
  • ·         Начать уборку в какой-то из 5-9 зон. Одна зона – это может только рабочий стол, вся комната, а, может быть, и две комнаты. На уборку в каждой зоне нужно тратить около 15-30 минут в день в течение одной недели. Следующая неделя – следующая зона. При этом в течение этого времени вы совершаете именно те действия, которые требует генеральная уборка (например, снимаете шторы и моете окно).
  • ·         Час благословения дома. Это едино моментная уборка на часа два, после которой мы полностью видим чистоту во всем доме, без разделения на зоны. Обычно это называется генеральной уборкой, включающей в себя следующие действия: собираем мусор, меняем постельное белье, вытираем пыль везде, пылесосим, моем полы.  
  • ·         Составить меню на неделю. Меню составляется,  в зависимости от того, для кого вы будете готовить, кто будет помогать, и сколько времени вы сможете уделить этому в день. Очень сближает семью совместное обсуждение меню. Кроме этого, можно дать себе установку: готовить одно новое блюдо каждую неделю.

 

Как только вы хоть что-то начнете делать с энтузиазмом и вдохновением, у вас сам собой отпадет вопрос «С чего начать?». Ведь Флай Леди – это система, которая требует не только ежедневного участия, но и позитивного настроя. (Читать о том, как стать оптимистом по жизни)


Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить