Дружеская помощь при депрессии

Конечно, это может быть просто усталость и депрессия тут ни при чем. Но лучше всё же сразу начать предпринимать меры по поднятию настроения подруги.  Известно, что причины депрессии у женщин  связаны, в основном, с противоположным полом.  А кто, как ни подруга, поймет и поддержит в подобной ситуации?

Для начала нужно подготовить пачку салфеток для вытирания слез и набраться терпения для того, чтобы выслушать длинный монолог о несчастной любви. Иногда просто дать возможность подруге «излить душу» бывает достаточно для того, чтобы ей стало легче. Но если это не ваш случай, то придется перейти к конкретным действиям.

Как бороться с депрессией у подруги?

Возможно, на пути от депрессии к радости  вам помогут следующие приемы:

•  Если подруга бесконечно смотрит на телефон в надежде, что раздастся звонок от Него, заберите и отключите аппарат, убедив подругу в том, что это не она, а он должен ждать звонка.
•   Посмотрите вместе интересный фильм (лучше, комедийный) или откройте фотоальбом с воспоминаниями о незабываемом времени, проведенном  без Него.
•   Кто сказал, что мужчина должен дарить женщине цветы? Женщина женщине также может оказать подобный знак внимания. Коробка конфет или открытка со словами «Все будет хорошо!» также согреет душу и даст надежду на лучшее.
•  Известно, что шопинг — лучшее лекарство от депрессии у женщин. Пройдитесь по магазинам и обязательно приобретите что-то для души или тела.
•  Можно также отправиться в какое-то новое или давно не посещаемое вами место: парк, кафе, аттракцион или театр.
•  Предложите подруге вернуться к давно забытому хобби или увлечению, от которого раньше она получала удовольствие.
•  Попросите подругу в чем-то помочь вам или, наоборот, помогите осуществить какие-то ее планы, на которые сама она никак не может решиться.
•  Маленькие неожиданные сюрпризы также окажут помощь при хандре и депрессии. Можно, например, подарить маленький блокнот, на каждой страничке которого будут написаны комплименты в ее адрес. Или незаметно подложить в сумочку приятный талисман на счастье.

Вот такие нехитрые способы борьбы с депрессией не только порадуют  вас и вашу подругу, но и сблизят вас еще больше. Не зря же говорят, что друг познается в беде. И не верьте, если скажут, что женской дружбы не бывает!