Подруга критикует меня. Как реагировать на ее критику?

Интересной иногда получается женская дружба, когда подруга занимает позицию «это не так, и то не так, и то не этак». Другими словами, как бы и что бы ты ни делала, все (или почти все) будет неправильно. Подруга, вроде как «желает добра» и именно поэтому она критикует твои действия, поступки, слова, интересы:

• Тебе это не идет, я бы такое не носила
• Зачем тебе это?
• Этот парень тебе не подходит
• Я бы за такое не простила, это унизительно
• Не нужно тебе хорошую мебель покупать, ты же на съемной квартире
• Зачем ты ребенка в гимназию отдаешь, там же сложно. Я бы своего только в самую простую отдала
• Что-то невкусно у тебя получается готовить
• Ты не правильно воспитываешь своего ребенка
• ……и т.д. и т.п.

Для многих, наверное, это знакомо. Ты что-то совсем не делаешь – это плохо, если делаешь – этого мало, если много делаешь – значит, неправильным способом.

Дружеская критика или совет

Критика и советы – это не одно и то же. Когда подруга критикует, она просто высказывает свое недовольство и свое «фи». После ее критики ты чувствуешь себя подавленной и расстроенной. Тебя гложет непонятное чувство вины и ощущение, что подруга тобой манипулирует. Это так называемое навязанное извне чувство, когда, вроде, «ничего такого» не сделано, а ты — без вины виноватая.

Советы же, в свою очередь, звучат совершенно иначе. Когда подруга дает совет, то она не просто констатирует что-то неприятное для тебя, но при этом обязательно предлагает путь решения проблемы и подкрепляет еще сказанное словами поддержки или комплиментом.

Например, если ты приобрела новый наряд, а он тебе не идет, то критика подруги будет выражаться в банальном: «Это платье тебя полнит. И цвет его, к тому же, не в моде…»

А вот настоящая лучшая подруга, которая бережет твои чувства и искренне желает добра, обязательно добавит: «Твоим красивым глазам очень подходят голубые тона. Я как раз видела супер-платье для тебя, пойдем вместе сходим, ты посмотришь».

И, естественно, дружеский совет отличается от дружеской критики дружелюбным тоном и искренним желанием помочь, а не просто указать на «неправильность».

 Почему подруга критикует

Если это происходит не регулярно и по тем поводам, которые ты сама считаешь адекватными, то, скорее всего, подруга просто хочет, чтоб ты самосовершенствовалась и становилась лучше.

Если же ты интуитивно понимаешь, что критика подруги не обоснована, то причинами могут быть:

• Зависть по отношению к тебе;
• Стремление повысить свою самооценку за счет понижения твоей;
• Энергетический вампиризм, при котором подруга просто забирает твои жизненные силы вместе с твоими эмоциями;
• Стремление манипулировать тобой, вызывая чувство вины и комплекс неполноценности;
• Реализация материнского инстинкта или «комплекса училки», когда хочется постоянно кого-то критиковать и учить жизни.

Как реагировать на критику подруги

Если критика конструктивна, и за то же самое тебя критикуют на работе и в семье, то стоит задуматься над тем, как изменить свое поведение.

Ну а если она – деструктивная, то можно попробовать следующие варианты:

• Выслушай, а затем спроси: «Что еще тебе не нравится во мне?». Возможно, подруга на что-то обижается, но не может напрямую сказать тебе об этом, поэтому и «цепляется».
• Согласись частично, высказав и свое личное мнение: «Да, я согласна, что я перегнула палку. Но на это была веская причина. Постараюсь не повторять подобного».
• Если же ты знаешь, что и в будущем будешь делать то же самое, то не нужно кричать об этом, а просто уверенно и спокойно скажи: «Я понимаю, что тебе не нравится то, что я дружу с Верой, но я буду с ней общаться до тех пор, пока сама не удостоверюсь в том, что она такая, какой ты ее называешь»
• В конце концов, ты также можешь просто сказать, что это твоя личная жизнь, и ты хочешь сама прожить ее без чужих указаний и критики.

Естественно, это может вызвать обиды и возгласы, типа «Я хотела как лучше! Подруги так не поступают, как ты!». Это чистой воды попытка опять же взять контроль над тобой и твоими чувствами. Не поддавайся на нее. Настоящая подруга должна разделять твои интересы или, по крайней мере, принимать тебя такой, какая ты есть. Если же она пытается тебя подчинить своим интересам, то подумай, нужна ли тебе такая подруга, которая критикует, манипулирует и понижает твою самооценку.