Осторожно: биологически активные добавки к пище!

Биологически активные добавки к пище вызывают неоднозначное к себе отношение. И противники БАДов, и защитники биодобавок могут вполне убедительно отстоять свои позиции, аргументировав, почему нужно или не нужно их употреблять.

И потому ответственность за решение, принимать или не принимать БАДы, полностью возлагается именно на того человека, который должен сделать этот выбор.

Стоит ли покупать биодобавки к пище? И на  что обратить внимание при выборе БАДов?

С одной стороны, биодобавки — это безвредные травы, витамины, аминокислоты, антиоксиданты, которые полезны для общего здоровья организма, кожи, волос. (Читайте о том, как ухаживать за кожей вокруг глаз после 35 лет). Но даже у самых безобидных травок существуют противопоказания, а гиперавитаминоз, при котором содержание какого-то витамина в организме «зашкаливает», очень сильно вредит здоровью.

На сегодняшний день в аптеках можно найти немалое количество биологически активных добавок различных производителей. Но, к сожалению, один тот факт, что БАД продается в аптеке, а не на рынке у старушки, не застраховывает вас от подделок.

Во-первых, недобросовестные производители очень часто используют далеко не качественное сырье для изготовления биологически активных добавок.

Во-вторых, если на торговых точках не соблюдаются условия хранения биодобавок, то даже изначально качественный товар становится «испорченным».

В-третьих, для того чтобы провести должные исследования биодобавок и выяснить, как конкретные биологически активные добавки к пище влияют на здоровье человека, необходимо высококачественное оборудование. Но его нет… А потому в центрах гигиены максимум, что делают специалисты, — это проверяют БАДы на наличие солей тяжелых металлов и потогенной флоры.

Другими словами, санитарные службы лишь смотрят за тем, чтобы биологические добавки к пище не особо навредили здоровью потребителей. А вот будет ли от них какая-то польза, неизвестно. Поэтому очень высок риск приобрести просто «пустышку» за немалые деньги.

В-четвертых, в нашей стране биодобавки не считаются лекарством, а потому и клинические испытания БАДов не проводятся.

Правда, за границей отношение к биологически активным добавкам к пище совершенно другое. И чтобы подтвердить качество своего продукта, производители стремятся получить стандарт  GMP. А для этого на всех стадиях производства БАДы проходят более 20 000 проверок! Это очень дорого стоящие процедуры, которые большинству отечественных производителей БАДов просто не по карману.

Выбирая биологически активные добавки к пище, внимательно читайте этикетку или листок-вкладыш. На них должны быть указаны наименование, состав, потребительские свойства, противопоказания, срок годности, условия хранения, номер и дата гос. регистрации, адрес и телефон изготовителя, и обязательно надпись «не является лекарством».

Обратите внимание, что надписи типа «экологически чистый продукт» не допустимы на упаковках биодобавок.

Некоторые считают, что лучше покупать биодобавки не в розничных магазинах, а через сетевой маркетинг. Такой способ распространения, по их мнению, снижает стоимость БАДов, т.к. количество посредников-оптовиков минимально. Плюс к этому, известные крупные сетевые компании очень дорожат свои именем, поэтому всячески стараются контролировать качество своих препаратов.

В любом случае, выбирать биологически активные добавки к пище, применять и принимать БАДы нужно с осторожностью и только в том случае, если будете уверены, что не навредите своему здоровью, проконсультировавшись с врачом.