Адаптация первоклассника к школе: 22 совета родителям

Чтобы адаптация первоклассника к школе прошла быстро и безболезненно для него, любящие родители должны знать немало. И не только знать, а еще и применять те советы по облегчению процесса адаптации, которые дают родителям первоклашек психологи.

Неправильно думать, что только от учителя зависит, как ребенок будет ходить в школу: с радостью или с отвращением. Обстановка в семье и помощь самых близких в этот такой сложный период просто необходимы маленькому школьнику.  И в данной статье мы разберем, что же должны сделать родители, бабушки и дедушки, чтобы психологическая и физиологическая адаптация к школе у первоклассника прошла успешно.

Психологическая адаптация

Когда вы разговариваете с ребенком о школе, он с удовольствием и радостно рассказывает о том, как проходили уроки, чем дети занимались, и о том, что нового он узнал? Если да, то можно считать, что психологическая адаптация проходит успешно. Если же он делится своими мыслями неохотно, с грустью или, вообще, со слезами на глазах, тогда родителям нужно обязательно помочь своему ребенку обрести интерес к школе.

1. Внимательно, а не «в одно ухо» слушайте все, о чем рассказывает вам ребенок о проведенном дне в школе.
2. Не высмеивайте его «вселенские проблемы», а относитесь к ним со всей серьезностью, даже если вам кажется, что «все это детские глупости». При этом обязательно дайте мудрый совет, как решить конкретную проблему, и объясните, почему не стоит переживать из-за того или иного нюанса.
3. Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными в чем-то детьми. Допустимо сравнивать только своего ребенка «сегодняшнего» со своим ребенком «вчерашним».
4. Чтобы первоклассник чувствовал себя уверенно, хвалите его за каждый успех.
5. Не критикуйте, иначе ребенок замкнется, разуверившись в своих  силах, и приобретет комплекс неудачника.
6. Не выполняйте вместо школьника то, что он должен и может сделать сам. Если есть необходимость, просто покажите или немного помогите, но основную работу он должен сделать самостоятельно.
7. Создайте в семье благополучную и спокойную атмосферу. Ребенок не должен  слышать скандалов родителей и их споров.  (Читайте, как правильно спорить.)
8. Обязательно играйте с ребенком каждый день. Пусть это будет всего полчаса, но ежедневно.
9. Не допускайте рукоприкладства, унизительных шлепков и подзатыльников, если ваш первоклассник провинился в школе. Это очень сильно подрывает самооценку ребенка и закладывает негативное отношение к школе и учебе в целом.
10. Учитывайте темперамент ребенка и его характер при выстраивании отношений с ним.

Физиологическая адаптация к школе

Наиболее распространенные проблемы со здоровьем, которые могут быть спровоцированы стрессом при привыкании к школьной жизни, — это головные боли, пониженное давление, плаксивость, капризность и другие проявления невротических состояний. Поэтому, если ваш первоклассник начал слишком часто лениться или капризничать перед или после школьных занятий, прежде чем ругать его, проверьте, все ли хорошо у вашего малыша с физиологической точки зрения.

1. Обязательно устанавливайте четкий режим дня. Если он слишком отличается от того, к которому привык ваш ребенок, делайте это постепенно.
2. Не делайте уроки с первоклассником поздно вечером.
3. После школы ребенок должен обязательно погулять на улице не менее часа-двух.
4. Следите за тем, чтоб дома ваш малыш не сидел долго за просмотром мультфильмов и игровым пультом. (Читайте, как справиться с компьютерной зависимостью у ребенка.)
5. При выполнении заданий не забывайте о физкультминутках.
6. Большое значение имеет правильно организованное место для выполнения домашнего задания и его освещение.
7. Оптимальное время выполнения домашних заданий – около 40 минут.
8. Проводите закаливающие процедуры.
9. Следите за осанкой ребенка. (Читайте, как сделать неправильную осанку правильной.)
10. Стимулируйте двигательную активность первоклассника, чтобы при адаптации к школе у него были сбалансированы разные виды деятельности.
11. Уделяйте внимание правильному питанию. При необходимости, давайте ребенку витаминные комплексы.
12. Следите за тем, чтобы ваш ребенок спал ночью не менее 9.5 часов. Дневной сон также имеет огромное значение для шести-, семилеток.

Кроме перечисленных выше психологической и физиологической, существует еще и социальная адаптация первоклассников к школе.  О том, что она из себя представляет, и какова роль родителей в успешной социализации первоклассника и в том, как быстро он «вольется» в новый коллектив, читайте в одной из следующих наших статей.