Комплекс жертвы. Признаки жертвы и ее выгоды
Человек с комплексом жертвы постоянно ожидает сочувствия и поддержки со стороны окружающих, иногда даже требует помощи и обижается, если кто-то не находит времени на решение его проблем. Да и самого решения проблем, в принципе, этому человеку не нужно. Ведь если у него все будет хорошо, разве будут тогда его жалеть, оказывать ему внимание и проявлять сочувствие?
Поэтому все варианты помощи, которые предлагаются близкими людьми, жертва отвергает, как «неработающие». И тем самым вводит окружающих в состояние, когда те испытывают чувство вины от невозможности помочь и чувство обиды за то, что их искреннее стремление помочь обесценивается.
Признаки жертвы:
- Жалость к себе,
- Подавленность, тревога, грусть и печаль, как главные состояния,
- Ощущение безысходности и беспомощности в любой мало-мальски непростой ситуации,
- Физическая неактивность, слабость, сонливость, вялость,
- Постоянное ожидание помощи и сочувствия от окружающих,
- Недоверие к себе и людям,
- Неуважение личных границ других людей и неумение ставить свои границы,
- Большое желание нравиться всем,
- Выраженный перфекционизм,
- Нетактичность в общении,
- Использование других людей в своих интересах, манипулирование ими,
- Чувство одиночества,
- Отсутствие близких отношений, которые бы приносили радость и счастье,
- Соматические проявления в виде разнообразных «болячек»,
- Неуверенность в себе, низкая самооценка,
- Постоянное чувство страха,
- Обвинительная позиция ко всем и всему,
- Построение отношений исключительно по принципу треугольника Карпмана (жертва – спаситель – преследователь),
- Высокий уровень тревожности,
- Высокая степень зависимостей, это может быть зависимость от чужого мнения, от алкоголя, от негативных эмоций (читайте про эмоциональные зависимости).
Вторичные выгоды людей с комплексом жертвы
Как известно, часто жертвой быть очень даже выгодно. Именно поэтому «вечные страдальцы» постоянно требуют поддержки и сочувствия к себе, но при этом не принимают помощь окружающих, и сами ничего не меняют, предпочитая оставаться «бедными и несчастными». Почему? Потому что в такой позиции жертвы получают выгоды, которые не бросаются в глаза, и часто даже не осознаются самой жертвой. Именно потому они и называются вторичными выгодами.
Например, очень удобно быть слабым, лежа на диване и ничего не делая. «Что толку предпринимать какие-то попытки изменить свою судьбу, если все равно ничего не получится?». Жертвы никогда не возьмут ответственность за свою жизнь на себя, ведь легче обвинить окружающих и обстоятельства, нежели себя любимого.
Люди с комплексом жертвы не хотят чувствовать себя одинокими и ищут поддержку. А получая ее, доказывают себе свою иллюзорную «нужность». Их как бы все жалеют и поддерживают, сочувствуют и спасают, а потому жертвы таким образом как бы избавляются от чувства одиночества.
Люди-жертвы – это зачастую просто лентяи, которым банально «неохота» менять свое мировоззрение, поведение, круг общения или искать хорошую работу взамен нынешней ненавистной.
Есть такая подкатегория жертв, которые постоянно решают чужие проблемы, живут чужими заботами и при этом, конечно же, жалуются, что «все на них ездят». Несомненно, они внутренне очень гордятся своим почетным званием «героя», не умея и не желая говорить «нет» тем, кто их использует.
Женщины с комплексом жертвы несчастны в отношениях, выбирая себе в мужья тех, кто будет их унижать, оскорблять и подавлять. В «запущенных случаях» такие женщины никогда не смогут просто собрать волю в кулак и уйти от мужа-тирана или бросить мужа-алкоголика. А зачем? Ведь тогда пошатнется вера в себя, в свою «хорошесть» и способность терпеть и нести свой крест с гордо поднятой головой.
Конечно, вторичные выгоды никак не перекрывают те неудобства и дискомфорт, которые испытывают люди с синдромом жертвы. У таких людей низкое качество жизни и незавидное внутреннее самоощущение. Поэтому, конечно, от психологии жертвы им нужно избавляться и становится полноправными хозяевами своих судеб. А о том, как перестать быть жертвой, читайте в одной из следующих статей на нашем сайте.
