Шапка

Счастливая женщина или что такое счастье

 

Сайт для Сильных, Современных, Самодостаточных Женщин,

которые не просто мечтают о счастье, но и сами идут навстречу ему

Защита от манипуляций

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

Для  того чтобы понять, в чем состоят принципы защиты от манипуляций, нужно сначала определить, какой из видов манипуляций применяется именно к Вам. Если, например, кто-то пытается играть на Вашем страхе, то Ваши действия будут носить один характер, а если манипулятор шантажирует Вас своим расположением, то Вам нужно будет защищаться от манипуляций совсем по-другому.

Приемы защиты от манипуляций:

 
  • 1.    В  первую очередь, Вы должны понимать, что главной целью манипулятора является попытка заставить Вас думать и делать так, как хочется ему. Поэтому первым шагом по защите от манипуляций является четкое разделение в сознании своих собственных интересов и чужих желаний. Ведь Вы можете, например, понимать, что ни в чем не виноваты перед человеком, но он будет делать все для того, чтобы показать, как Вы неправы. В таком случае, нужно четко обозначить свою позицию и собственный непоколебимый взгляд на ситуацию.
  • 2.    Главное оружие манипулятора – это игра на Ваших эмоциях. Поэтому одним из главных способов защиты от него – это контроль своих эмоций. Говорят, что один человек выводит на эмоции другого. Да, это так. Но именно этот другой и решает, позволить себе выплеснуть те эмоции, которые от него хотят получить, или нет. Если Вы хотите научиться защищаться от манипуляций, то Вы должны поставить себе цель: не бояться, не винить себя, не «выслуживаться» и не проявлять излишних эмоций там, где они кажутся неестественными и навязанными.
  • 3.    Проявляете логику в рассуждениях. Обычно воздействие манипулятора лишено всякой логики. Он может Вам сказать, например: «Если ты не позвонишь мне сегодня, значит, ты меня не любишь». Ну разве любовь определяется одним единственным звонком? Конечно, нет!
  • 4.    Делайте паузы перед принятием важных решений. Манипуляторы любят проявлять свою активность именно тогда, когда от Ваших действий зависит их будущее, получат они выгоду или нет. Поэтому не стоит принимать решений, если Вы находитесь под эмоциональным воздействием манипулятора.  Сделайте паузу, возьмите время на раздумье и, трезво оценив обстановку, предпринимайте те или иные действия. Ваше решение должно быть основано на Ваших реальных желаниях, а не на навязанных чужих предпочтениях.
  • 5.    Манипуляции – это скрытое воздействие. Но если Вы чувствуете или даже точно понимаете, что Вами пытаются руководить, то не бойтесь заявлять о том, Вам это неприятно. Прямой вопрос о том, какие цели преследует человек, бывает лучшей защитой от манипуляций.Если Вы не боитесь испортить отношения с манипулятором, то можно даже немного съязвить или открыто осудить его стремление Вами манипулировать.
  • 6.    Научитесь отказывать людям. Речь идет не о серьезных вопросах, когда в Вашей помощи есть острая необходимость, а о тех случаях, когда Вас просто нагло используют в своих интересах. Именно добрым и доверчивым людям очень легко навязать те чувства, которые они не хотели бы испытывать. Не позволяйте «вить из себя веревки».
  • 7.     Еще одним приемом защиты от манипулятивного воздействия является игнорирование. Т.е. Вы можете послушать внимательно речи, направленные на вызов Ваших эмоций, сказать «Я тебя услышала», и перевести разговор на другую тему, не позволив манипулятору достичь своей цели.
  • 8.    Развивайте в себе уверенность и поднимайте свою самооценку, будьте самодостаточными и непредсказуемыми. И тогда манипуляторы, чувствуя Ваш внутренний стержень, уже после первой попытки сделать Вас своей марионеткой быстро откажутся от этой идеи.

 

Научиться красиво уходить от манипуляций – это очень полезный навык, которым стоило бы обладать каждому. Но защищаясь от чужих манипуляций, обратите внимание и на свое поведение. Ведь все люди, по природе, любят играть на эмоциях и чувствах друг друга. Главное, все должно быть в меру и не переходить грань этикета, такта и порядочности.


Комментарии:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить