Как стать оптимистом по жизни
Многие, желая быть жизнерадостными и позитивными, пытаются найти информацию о том, как стать оптимистом по жизни. Кажется, что оптимисты легко и непринужденно шагают по жизни, не спотыкаясь, не падая, не совершая ошибки и не сталкиваясь с проблемами.
На самом деле, это глубокое заблуждение. И те, кто являются оптимистами по жизни, имеют такие же трудности и поводы для огорчений, как и пессимисты. Разница лишь в том, что они по-другому реагируют на эти трудности и преодолевают их.
Пессимист – это человек, который не верит в то, что все будет хорошо, и всегда знает, что именно у него в жизни плохо, и кто в этом виноват. А оптимист не хочет верить в то, что все будет плохо, и точно знает, что все у него в жизни хорошо, а будет еще лучше.
Понятно, что если пессимист просыпается утром в ожидании, что снова на «его бедную голову свалится куча проблем», то оптимист радуется новому дню и возлагает на него надежды на успех и позитив.
У оптимистов — гораздо большая работоспособность, у них чаще бывает приподнятое настроение, и у них больше в окружении светлых, позитивных людей, чем у пессимистов. Поэтому давайте разбираться, как стать оптимистом по жизни.
Правила оптимиста по жизни
Для того чтобы стать оптимистом, познакомьтесь с теми выражениями, с которыми оптимистичные люди просыпаются, засыпают, борются с проблемами и, вообще, живут.
Эти выражения – норма для оптимисток:
§ Я всегда в хорошем настроении!
§ Я жизнерадостна и позитивна!
§ Сегодня у меня прекрасный день!
§ Я не стесняюсь радоваться тому, что у меня что-то хорошо получается!
§ У меня нет привычки жаловаться!
§ Я воспринимаю все неудачи, как уроки, и делаю выводы!
§ Я довожу начатое до конца!
§ Я не знаю, что такое депрессия и тоска!
§ Я не привыкла сдаваться!
§ Все неприятности – временное явление.
§ Все всегда происходит в нужное время, в нужном месте и лучшим для меня образом!
§ Никто никому ничего не должен.
§ За свои удачи и за свои неудачи ответственна именно я!
§ Я всегда надеюсь на лучшее!
§ Я самодостаточна и уверенна в себе!
§ Я никому не завидую. Каждому – свое!
§ Меня окружают хорошие люди.
§ Все будет хорошо!
Вам, скорее всего, будет сложно даже читать эти аффирмации, не то, что верить в них. Но это только сначала. Немного практики – и с помощью этих фраз Вы сможете убедить свой мозг в том, что нужно мыслить именно так, а не негативно!
Что делать, чтобы стать оптимисткой?
Ø Перестаньте жаловаться на государство, работу, безденежье и жизнь, в целом!
Ø Перестаньте осуждать и обсуждать своих коллег, подруг и родственников!
Ø Старайтесь чаще улыбаться!
Ø Не отвечайте на хамство и злобные взгляды незнакомых людей в очередях, магазинах и общественном транспорте!
Ø Находите во всем плохом хоть один положительный момент!
Ø Не пытайтесь изменить то, что не в Вашей власти. Измените лучше свое отношение к этому!
Ø Чаще говорите «Я смогу! У меня получится!»
Ø Ставьте перед собой конкретные цели и достигайте их!
Ø Если Вы в чем-то преуспели, не объясняйте это случайным везением. В этом успехе – именно Ваша заслуга!
Ø Хвалите себя чаще даже за небольшие успехи.
Ø Не ищите виноватых в своих неудачах. Это просто стечение обстоятельств.
Ø Не переживайте неприятности, а решайте, как из них выйти с минимальными потерями.
Ø Планируйте свое время и свои дела.
Ø Не отказывайте себе в отдыхе и маленьких удовольствиях.
Ø Больше общайтесь с веселыми и позитивными людьми, а не нудными и пессимистичными.
Ø Не сравнивайте себя ни с кем и не завидуйте. Избегайте завистливых подруг!
Ø Не обижайте и не обижайтесь сами! Обида не бывает во благо.
Ø Избегайте сплетен и интриг.
Ø Слушайте хорошую музыку.
Ø Развивайтесь духовно.
Ø Пытайтесь расслабиться перед сном, отпустив все неприятные мысли.
Не нужно думать, что стать оптимистом по жизни – это дело двух минут или дней. Если Вы склонны к пессимизму, то Вам будет очень непросто изменить свои принципы мировосприятия. Но здесь главное – огромное желание и постоянная работа над собой.
Вы должны будете заставлять себя делать то, что оптимисты по жизни делают интуитивно, легко и непринужденно. Но Вы ведь можете заставить себя делать утреннюю зарядку, если понимаете, что это необходимо. Значит, сможете заставить себя делать не физические, а мыслительные тренировки.
Тренируйтесь — и все у Вас обязательно получится!
